Ketahui Terjadinya Mask Anx1ety Dan Ini Tip Mengelaknya

Join Telegram Islam Itu Sempurna Di Bawah

Telegram

Ketahui Terjadinya Mask Anx1ety Dan Ini Tip Mengelaknya

Memakai pelitup wajah ketika melakukan aktiviti di luar rumah masih menjadi perdebatan di beberapa negara. Sebahagian daripada mereka merasakan ia penting untuk menghalang penyebaran v1 rvs dan ada pula merasakan tiada keperluan berbuat demikian.

Bagaimanapun, ada pula segelintir yang bukan mahu mengingkari arahan pemakaian wajib pelitup muka tetapi penggunaan mask membuatkan mereka berasa tertekan dan panik. Kebimbangan atau ketakutan ketika memakai pelitup muka juga dikenali sebagai mask anx1ety.

Ketakutan ini merupakan masalah besar bagi individu yang memiliki masalah kebimbangan melampau atau klaustrofo bia (fo bia terhadap ruang atau tempat tertutup).

Pakar psikiatri, Dr. Brian Barnett memberitahu, gejala mask anx1ety biasanya boleh melibatkan degupan jan tung yang pantas, se sak na fas, berpeluh dan berasa pening kepala.

Bagi yang tidak pernah mengalami simptom tersebut, mask an xiety boleh menye rang tanpa sedar yang membuatkan mereka lebih ce mas dan takut.

Dr. Brian memberitahu masalah itu boleh dirawat dengan menggunakan ubat-ubatan dan terapi selain beberapa langkah yang boleh dilakukan bagi mengurangkan rasa takut serta ce mas ketika memakai pelitup muka.

Bagi memastikan kita tidak sensitif terhadap pelitup muka yang dipakai, Dr. Brian menyarankan agar biasakan diri memakai mask di rumah.

Dengan cara itu, tidak timbul masalah ketika perlu memakainya di luar rumah kerana kita sudah cuba menyesuaikan diri.

Dr. Brian memberitahu, sebaik-baiknya cuba beberapa jenis pelitup muka bagi mengenal pasti jenis yang mana membuatkan kita berasa selesa.

Nak lagi selesa, sapukan wangian atau bau-bauan aromaterapi pada mask sebagai cara menenangkan anda.

Sumber : suria

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*