Kebaikan Jintan Putih Untuk Kesihatan Badan

Kebaikan Jintan Putih Untuk Kesihatan Badan

Boleh dikatakan semua dapur mempunyai jintan putih. Jintan putih biadanya dimasukkan kedalam makanan untuk menyedapkan & menaikkan aroma makanan yang dimasak.

Tahukah anda, yang sebenarnya jintan putih mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan anda. Jom kami kongsikan khasiat jintan putih yang pasti mengejutkan anda.

1. Melangsingkan badan

Tak ramai yang tahu bahawa jintan putih bukan sahaja menyedapkan makanan malah membantu melangsingkan tu buh badan. Untuk mendapatkan badan yang cantik dan langsing, anda boleh amalkan teh jintan putih setiap pagi dan malam. Cara menyediakan teh jintan putih adalah seperti berikut:

Bahan-Bahannya:

• 1 sudu besar jintan putih
• 2 gelas air kosong
• 1 inci serai
• 1 inci halia
• 1 sudu besar  madu asli

Caranya:

1. Masukkan air bersama jintan putih, halia  dan serai ke dalam periuk. Masak sehingga mendidih
2. Apabila mendidih, tutup api & tutup periuk. Biarkan sehingga suam
3. Setelah suam, tapis dan tuang ke dalam gelas. Masukkan madu. Kacau sehingga sebati
4. Minum pagi dan petang setiap hari

2. Meningkatkan s3l da rah merah

Jintan putih kaya dengan tembaga yang membantu meningkatkan jumlah s3l da rah merah dalam badan. Sekiranya anda mempunyai masalah anemia, jintan putih merupakan alternatif yang baik untuk anda selain makan ubat yang dibekalkan oleh pihak hospital.

3. Membantu pembentukan s3l da rah merah

Selain tembaga, jintan putih juga mengandung kandungan zat besi yang sangat tinggi. Zat besi membantu pembentukan s3l da rah merah dengan kadar yang cepat. Lagi cepat s3l da rah merah terbentuk, lagi cepat anda akan pulih dari masalah kekurangan da rah.

4. Meningkatkan kesu buran

Kandungan zink dalam jintan manis membantu meningkatkan kesu buran anda dan pasa ngan & memulihkan kesihatan sistem repro duktif.

5. Menyihatkan sistem penghadaman

Jintan manis juga menyihatkan sistem penghadaman anda melalui kandungan zink yang tinggi.

6. Menggalakkan pertumbuhan fizikal

Jintan manis sangat baik untuk kanak-kanak kerana ia membantu menggalakkan pertumbuhan fizikal secara optimum.

7. Menjaga kesihatan jantung

Jintan putih mengandungi kandungan potassium yang tinggi. Salah satu daripada fungsi potassium ialah menjada kesihatan jantung.

8. Mengawal tekanan da rah

Selain menjaga kesihatan jantung, potassium dalam jintan putih juga membantu mengawal tekanan da rah dalam tu buh badan anda.

9. Antioksida

Jintan putih juga telah dikenal pasti sebagai ejen antioksida yang sangat baik untuk tvbuh badan anda.

10. Mengawal selera makan

Anda yang sedang berusaha untuk menguruskan badan boleh cuba mengunyah jintan putih mentah. Apabila dikunyah, jintan putih akan mengeluarkan rasa pahit yang menyebabkan selera makan anda akan terbantut.

11. Mengawal gejala PMS

Jika anda sering mengalami gejala PMS seperti mood swing, senggugut, kembung, sa kit pinggang, dan lenguh-lenguh badan, anda boleh masukkan jintan manis ke dalam makanan anda untuk mengurangkan simptom PMS yang sedang dihadapi.

12. Mengurangkan simptom meno pos

Wanita yanghampit menopos juga akan mengalami beberapa simptom seperti sakit kepala, kekeringan semasa melakukan hubu ngan s3 ks, mood swing, sukar tidur, dan sebagainya. Pengambilan jintan putih dalam menu harian membantu mengurangkan simptom-simptom tersebut.

13. Mencuci usvs

Jintan putih mempunyai kadar serat yang tingi yang membantu mencuci segala toksin dan kotoran dari usvs kecil dan usvs besar anda. Usvs yang bersih akan meningkatkan proses pencernaan dan mengelakkan masalah sembelit atau cirit-birit.

14. Melegakan batuk berkahak

Akhir sekali, jintan putih juga boleh digunakan untuk menghilangkan masalah batuk berkahak. Caranya:

• Rebus sayu sudu jintan putih, lemon, dan madu bersama 2 gelas air sehingga mendidih
• Tunggu sehingga suam
• Minum sekerap yang mampu
• Air rebusan itu akan mencairkan kahak serta melegakan batuk yang anda hadapi

Dah Baca, Jangan Lupa Komen Dan Share Ya. Terima Kasih.

Sumber : lubukmaklumat